チキンカツレツ
淡白なむね肉が、サックリジューシー!
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調理
時間約15分 -
1人分の
カロリー535kcal -
1人分の
塩分1.0g
使用している商品
材料(2人分)
- 鶏むね肉 200g ※つけ合わせ : グリーンアスパラガス
- 塩 少々
- パン粉 適量
- 「AJINOMOTO やさしいオリーブオイル」 適量
- 粗びき黒こしょう 適量
- レモン 適量
●A
- 溶き卵 1個分
- 粉チーズ 大さじ2
- 粗びき黒こしょう 適量
作り方
- 鶏肉は1cm厚さに切り、塩をまぶす。
- ①に、混ぜたA、パン粉を順につける。
- フライパンに1cm深さの「AJINOMOTO やさしいオリーブオイル」を入れ、180℃に熱し、②を揚げる。仕上げにこしょうをふり、レモンを添える。
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Gakken×J-オイルミルズ 子ども向けSDGs学習まんが 「SDGsのひみつ⑫ つくる責任 つかう責任」発行
当社は植物油メーカーとして、未来の社会を担う子どもたちにSDGs貢献の重要性を伝えるとともに、持続可能な生産と消費について理解を深めてもらうことを目的とし、本書の企画・制作に携わりました。