スタミナ丼温玉のせ
ごま油の香りと冷凍卵でつくったもっちりクリーミーな温泉卵がマッチ♪
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調理
時間約15分 -
1人分の
カロリー687kcal -
1人分の
塩分2.6g
使用している商品
材料(2人分)
- 豚こま切れ肉 250g
- 長ねぎ(斜め薄切り) 1本
- 「AJINOMOTO 焙煎ごま香味油」 大さじ1・1/2
- 卵 2個
- 温かいご飯 300g
A
- 片栗粉 大さじ1/2
- 塩 少々
- こしょう 少々
B
- にんにく(すりおろし) 1片
- しょうが(すりおろし) 1かけ
- 酒 大さじ2
- しょうゆ 大さじ1・1/2
- みりん 大さじ1
- 砂糖 小さじ1・1/2
作り方
- 卵は冷凍保存用袋に入れ、冷凍庫で一晩凍らせる(時間外)。
- 鍋に卵がかぶるくらいの湯を沸かし、1の冷凍した卵を入れてフタをして1分ゆで、火を止め、10分おく。冷水に取って冷やす。
- 豚肉にAをまぶす。
- フライパンに「AJINOMOTO 焙煎ごま香味油」を熱し、3の豚肉を炒め、肉の色が変わったら、ねぎを加えてサッと炒め、Bを加えて1分煮からめる。
- 器にご飯を盛り、4をのせ、真ん中に2を割り入れる。
おいしさと健康
Delicious and healthy
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【こどもオレンジページ監修/なぜなぜキッチン実験室】油のパワーを知って、食べてみよう!植物油大研究!
おなじみの食用油のほとんどは植物から作られています。植物油の「なぜ?」を親子で調べて、おいしい使い方をキッチンで試して、味わってみましょう!(こども向けコンテンツです)
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おいしさ、食感、香りを演出
品質向上と低負荷を両立するJ-オイルミルズのテクスチャーデザインとは植物から生まれる「あぶら」「でんぷん」「たんぱく」。J-オイルミルズは、油脂やスターチをはじめとする植物性素材を組み合わせ、独自技術によって「おいしさ×健康×低負荷」でサステナブルな社会の実現に貢献する事業活動を推進している。
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Gakken×J-オイルミルズ 子ども向けSDGs学習まんが 「SDGsのひみつ⑫ つくる責任 つかう責任」発行
当社は植物油メーカーとして、未来の社会を担う子どもたちにSDGs貢献の重要性を伝えるとともに、持続可能な生産と消費について理解を深めてもらうことを目的とし、本書の企画・制作に携わりました。