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コクとうまみの塩にら玉

シンプルなのにコクとうまみが楽しめる、にら玉が簡単にできます。

  • 調理
    時間
    3
  • 1人分の
    カロリー
    252kcal
  • 1人分の
    塩分
    0.9g
調理時間 下ごしらえ約2分 加熱時間約1分

材料(2人分)

  • にら 1束
  • 卵 3個
  • 鶏がらスープの素 小さじ1
  • 「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」 または「AJINOMOTO こめ油たっぷりクッキングオイル」大さじ2

作り方

  1. 卵は溶きほぐし、鶏がらスープの素を加える。
  2. にらは4cm長さに切り、①に加えて混ぜる。
  3. フライパンに「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」または「AJINOMOTO こめ油たっぷりクッキングオイル」を熱し、②を入れて炒め、にらがしんなりしたら火を止め、皿に盛る。