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レシピ

鮭とイタリアンパセリのオイルおにぎり

一人分のエネルギー135kcal(1個分)
一人分の塩分0.4g(1個分)
調理時間約10分
取扱い商品AJINOMOTO 健康 アマニブレンド油

鮭とイタリアンパセリもオイルでコーティングおいしさアップです。

材料(2個分)

  • 塩ざけ(焼いたもの) 1/2切れ 
  • イタリアンパセリ 1本
  • いり白ごま 小さじ1
  • ご飯 100g
  • 「AJINOMOTO 健康 アマニブレンド油」 小さじ1
  • 塩 少々




■作り方

  1. 塩ざけは身をほぐす。イタリアンパセリは粗みじん切りにする。
  2. ボウルに①、ご飯、「油」、いり白ごま、塩を加えてよく混ぜ合わせる。
  3. ②を2等分にし、それぞれラップを使って三角に握る。

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