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トマトとツナの炊き込みご飯

トマトとツナの相性がピッタリ、オリーブオイルの風味で満足度がアップ♪

  • 調理
    時間
    5
  • 1人分の
    カロリー
    472kcal
  • 1人分の
    塩分
    2.1g
調理時間 ※調理時間は炊く時間を除きます。

使用している商品

材料(2合分・2~3人分)

  • トマト(中玉) 1個
  • ツナ水煮缶 1缶
  • 米 2合
  • 水 350ml
  • 「AJINOMOTO オリーブオイル」 大さじ2
  • 塩 小さじ1
  • 粗びき黒こしょう 少々
  • パセリ(みじん切り) 少々

作り方

  1. トマトはヘタを除く。ツナ缶は汁気をきる。米は洗ってザルに上げておく。
  2. 米と水、「AJINOMOTO オリーブオイル」(大さじ1)、塩を合わせ、その上にトマトとツナをのせて炊く。
  3. 炊きあがったら「AJINOMOTO オリーブオイル」(大さじ1)を回しかけ、トマトをつぶしながら混ぜ、粗びき黒こしょうをふる。

※お好みでパセリをふってお召し上がりください。