このページの本文に移動します

COOLグリーンサラダ

凍らせたキウイとオリーブオイルで食欲アップのサラダです♪

  • 調理
    時間
    5
  • 1人分の
    カロリー
    93kcal
  • 1人分の
    塩分
    0.7g
調理時間 調理時間は冷凍する時間は含みません

材料(2人分)

  • キウイ(皮をむいてひと口大にし、冷凍しておく) 1個分
  • リーフレタス 2枚(40g)
  • きゅうり 1/2本(50g)
  • 青じそ 4枚
  • 塩 小さじ1/4
  • 「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」 大さじ1

作り方

  1. リーフレタスは食べやすい大きさにちぎり、きゅうりは5mm厚さの輪切りにする。青じそは2cm角にちぎる。
  2. ①にキウイ、塩を加えて混ぜ、皿に盛る。食べるときに「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」 をかける。