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ハムレタスのジンジャーチャーハン

ジンジャーオリーブオイルは焦がさないように注意!

  • 調理
    時間
    10
  • 1人分の
    カロリー
    572kcal
  • 1人分の
    塩分
    2.3g

材料

  • ごはん 200g
  • ロースハム 1枚
  • にんじん 1/5枚(30g)
  • レタス 2枚(60g)
  • ジンジャーオリーブオイル 大さじ2
  • 中華だしの素 小さじ1
  • こしょう 少々

作り方

  1. ロースハムは1cm角、にんじんは粗みじん切りにし、レタスは食べやすい大きさにちぎる。
  2. フライパンにジンジャーオリーブオイルを熱し、温まったらにんじんを入れて炒め、ごはん、ロースハムを加えて更に炒める。
  3. ごはんがパラパラになったら、中華だしの素、こしょうを加えて混ぜ、レタスを加えてサッと炒める。