トマト・アボカド・アーモンドのサラダ
ビタミン・ミネラルがたっぷりの野菜とアーモンドを使ったシンプルなサラダ。オリーブオイルの風味が素材の味を引き立てます。美容を気にする方にもおすすめです！
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調理
時間
約5分 -
1人分の
カロリー
125kcal -
1人分の
塩分
0.8g
材料（2人分）
- フルーツトマト 2個
- アボカド 1/4個
- アーモンド 4粒
- ルッコラ 適量
●A
- 塩 小さじ1/4
- レモン汁 小さじ1
- 「AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン FRUTIA PREMIUM」 大さじ1
作り方
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トマトは8mm厚さの輪切りにして皿に並べる。
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アボカドは1㎝角に切り、Aを加えて混ぜる。アーモンドは粗く刻む。
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1のトマトの上に②のアボカド、アーモンドをのせ、ルッコラを散らす。※お好みでさらに「AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージンFRUTIA PREMIUM」をかけてお召し上がりください。
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Gakken×J-オイルミルズ 子ども向けSDGs学習まんが 「SDGsのひみつ⑫ つくる責任 つかう責任」発行
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