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豚肉の塩レモンしょうが焼き

レモンで仕上げたさっぱりとした味つけ

  • 調理
    時間
    15
  • 1人分の
    カロリー
    499kcal
  • 1人分の
    塩分
    0.5g

材料(2人分)

  • 豚ロース肉(しょうが焼き用) 6枚(240g)
  • 塩 少々
  • 小麦粉 大さじ2
  • 「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」 大さじ1または「AJINOMOTO ダブルハーフ」大さじ1/2
  • レタス 3枚
  • にんじん 1/4本
  • ミニトマト 2個

●A

  • おろししょうが 小さじ2
  • みりん 大さじ3
  • レモン汁 大さじ2

作り方

  1. Aは合わせておく。レタス、にんじんは細切りにして混ぜ、ミニトマトは半分に切る。
  2. 豚肉はスジを切り、両面に塩をふって、小麦粉を薄くはたく。フライパンに油を熱し、両面色よく焼き、Aを加えてからめる。
  3. 2を皿に盛り、レタス、にんじん、ミニトマトを添える。