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じゃこしそカリカリご飯焼き

包丁いらずで混ぜるだけ!鉄板焼きのしめにどうぞ

  • 調理
    時間
    10
  • 1人分の
    カロリー
    209kcal
  • 1人分の
    塩分
    0.4g

使用している商品

材料(4人分・8枚分)

  • ご飯 200g
  • 卵 1個
  • ちりめんじゃこ 大さじ4
  • 青じそ 10枚
  • 「AJINOMOTO サラダ油 TUP」 大さじ3
  • ポン酢しょうゆ 適量

作り方

  1. ボウルにご飯、卵、ちりめんじゃこを入れ、青じそをちぎって加え、混ぜる。
  2. ホットプレートに「AJINOMOTO サラダ油 TUP」をひき、200℃に熱する。1を八等分してのせ、5mm厚さにのばす。
  3. 両面をカリカリに焼いたら取り出し、ポン酢しょうゆをつけて食べる。


■メニューポイント

  • 形がしっかりと固まるまで片面を焼いてから裏返して下さい。