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ハムとツナのオイルおにぎり

ツナとコーンの簡単混ぜごはんは、ごま油風味でお子様もうれしい、お弁当メニューです。

  • 調理
    時間
    約5分
  • 1人分の
    カロリー
    131kcal
  • 1人分の
    塩分
    0.8g

使用している商品

材料（２個分）

  • ツナ水煮缶（汁気をきる） 15g
  • ホールコーン缶 20g
  • しょうゆ 小さじ1/2
  • 粗挽き黒こしょう 少々
  • ご飯 100g
  • 「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 小さじ1
  • 塩 少々
  • ハム（型抜きしたもの） 2枚
  • のり（12cm×4cm） 2枚
  • のり（6cm×0.5cm）4枚

作り方

  1. ボウルにご飯、「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」、塩、ツナ、コーン、しょうゆ、粗びき黒こしょうを入れてよく混ぜ合わせる。
  2. ①を２等分にし、それぞれラップを使って平らに丸く握り、ハムをのせて周囲にのりを巻く。さらに、十字にのりをのせる。

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