しじみの中華風香味炒め
しじみを中華風で。 おいしいダシが出て、とってもおいしいですよ
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調理
時間約15分 -
1人分の
カロリー131kcal -
1人分の
塩分4.7g
使用している商品
材料(4人分)
- しじみ 500g
- 酒 カップ1/4
- 「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 大さじ1(炒め用)、小さじ2(仕上げ用)
- 万能ねぎ 適量
●A
- ねぎ(みじん切り) 1/2本分(約50g)
- にんにく(みじん切り) 2片分(約10g)
- しょうが(みじん切り) 2片分(約10g)
●B
- しょうゆ 大さじ1
- 「Cook Do」オイスターソース 大さじ1
作り方
- しじみは砂抜きし、よく洗う。
- フライパンに「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」大さじ1を熱し、Aを入れ炒める。香りが立ったら、1を加えて軽く炒め、酒をふり入れ、ふたをして、しじみの殻が開くまで弱火で蒸す。
- 2にBを加えて炒め合わせ、「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」小さじ2を混ぜ合わせる。
- 器に3を盛り、万能ねぎを飾る。
おいしさと健康
Delicious and healthy
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【こどもオレンジページ監修/なぜなぜキッチン実験室】油のパワーを知って、食べてみよう!植物油大研究!
おなじみの食用油のほとんどは植物から作られています。植物油の「なぜ?」を親子で調べて、おいしい使い方をキッチンで試して、味わってみましょう!(こども向けコンテンツです)
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おいしさ、食感、香りを演出
品質向上と低負荷を両立するJ-オイルミルズのテクスチャーデザインとは植物から生まれる「あぶら」「でんぷん」「たんぱく」。J-オイルミルズは、油脂やスターチをはじめとする植物性素材を組み合わせ、独自技術によって「おいしさ×健康×低負荷」でサステナブルな社会の実現に貢献する事業活動を推進している。
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Gakken×J-オイルミルズ 子ども向けSDGs学習まんが 「SDGsのひみつ⑫ つくる責任 つかう責任」発行
当社は植物油メーカーとして、未来の社会を担う子どもたちにSDGs貢献の重要性を伝えるとともに、持続可能な生産と消費について理解を深めてもらうことを目的とし、本書の企画・制作に携わりました。