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揚げおやき

郷土料理の おやきを揚げた もっちりグルメ♪

  • 調理
    時間
    40
  • 1人分の
    カロリー
    645kcal
  • 1人分の
    塩分
    1.7g
調理時間 ※調理時間は生地をねかす時間は除きます。

材料(4人分・12個)

  • 豚バラ肉(短冊切り) 150g
  • 野沢菜(粗みじん切り) 200g
  • 水 カップ3/4
  • 「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 適量

●A

  • 強力粉 150g
  • 薄力粉 150g
  • 砂糖 30g
  • ベーキングパウダー 小さじ1
  • 「瀬戸のほんじお」 少々

●B

  • しょうゆ 大さじ2
  • 砂糖 大さじ2

作り方

  1. ボウルにAを入れて混ぜ合わせる。水を少しずつ加え、耳たぶくらいのかたさにこね、ぬれふきんをかけて2時間ほどねかせる(時間外)。
  2. フライパンに「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」を熱し、豚肉、野沢菜を炒め、Bで味を調え、バットに移して冷ます。
  3. 1の生地を12等分にし、めん棒で丸くのばして2を包み、平たい丸形にする。
  4. フライパンの半分くらいの高さのまで「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」を入れて熱し、3のおやきを並べ入れ、両面をきつね色に揚げて器に盛る。