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レシピ

はちみつグラノーラ

一人分のエネルギー572kcal(全量分)
一人分の塩分0g
調理時間約11分
取扱い商品AJINOMOTO 健康 アマニブレンド油

ザクザク食感がおいしい、手作りがグラノーラです♪

材料(2~3人分)

  • オートミール 50g 
  • ミックスナッツ 20g
  • ドライフルーツ 20g
  • 「AJINOMOTO 健康 アマニブレンド油」 大さじ1
  • 砂糖 大さじ1
  • 水 大さじ1
  • はちみつ 小さじ1




■作り方

  1. ミックスナッツとドライフルーツは粗く刻んでおく。
  2. フライパンにオートミールとミックスナッツを入れて、香ばしい香りが立つまで5分ほどからいりする。ドライフルーツと「油」を加えて混ぜ、中央を開けて砂糖と水を入れ、砂糖を溶かしながら全体にからめるように混ぜる。※焦がさないようにしっかり水分を飛ばしてください。
  3. ②にはちみつを加えてざっくりと混ぜ、バットに広げて粗熱を取る。

※保存は密封容器に入れて冷蔵庫で約1週間です。

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