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鶏ささ身と豆のにんじんサラダ

シャキシャキにんじんをたっぷりおいしく！

  • 調理
    時間
    約15分
  • 1人分の
    カロリー
    274kcal
  • 1人分の
    塩分
    1.7g

使用している商品

材料（２人分）

  • 鶏ささ身 １本（６０ｇ）
  • にんじん 小１本（１００ｇ）
  • ミックスビーンズ缶詰 １缶（１２０ｇ）
  • きゅうり １／２本（４０ｇ）
  • みょうがおかかドレッシング ２人分
    • みょうが １個（１５ｇ）
    • かつお節 １／２袋（１．５ｇ）
    • しょうゆ 大さじ１
    • 酢 大さじ２
    • 「AJINOMOTO®︎ 健康サララ®︎」または「AJINOMOTO®︎ えごま油」 大さじ２

作り方

①鶏ささ身はゆでて食べやすく裂く。にんじんはスライサーで細切りにし、鶏ささ身、ミックスビーンズと混ぜる。

②器の中心に①を盛りつける。きゅうりをピーラーでタテに薄切りにし、軽く丸めて回りにのせる。食べるときに、みょうがおかかドレッシング※をかける。

※みょうがおかかドレッシング
みょうがはみじん切りにし、かつお節、しょうゆ、酢、「AJINOMOTO®︎ 健康サララ®︎」または「AJINOMOTO®︎ えごま油」を加えて混ぜる。

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