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ニラもやし

野菜だけでも おつまみになる ピリ辛甘みそ仕立て

  • 調理
    時間
    約10分
  • 1人分の
    カロリー
    184kcal
  • 1人分の
    塩分
    1.6g

使用している商品

材料（2人分）

  • にら 1束（100ｇ）
  • もやし 1/2（125ｇ）
  • 赤唐からし 1/2本
  • いり白ごま 小さじ2
  • 「AJINOMOTO 健康サララ」 大さじ2

●A

  • みそ 大さじ1
  • しょうゆ 小さじ1
  • 砂糖 小さじ1

作り方

  1. にらは4cm長さに切る。赤唐からしは種を取り除く。Aは合わせて混ぜておく。
  2. フライパンに「AJINOMOTO 健康サララ」、赤唐がらしを入れて熱し、もやしを入れてサッと炒める。
  3. Aを加え、水気をとばすようにして炒め、にら、いり白ごまを加えてサッと混ぜる。


■メニューポイント

  • 水っぽくならないよう、もやしと調味料の水分をとばしてから、にらを加えて炒めてください。

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