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レシピ

アスパラの梅チーズトースト

一人分のエネルギー273kcal
一人分の塩分2.4g
調理時間約10分
取扱い商品ラーマ プロ・アクティブ

梅干しのクエン酸でからだイキイキ!

■材料(2人分)

  • 食パン(6枚切り) 2枚
  • スライスチーズ(溶けるタイプ) 2枚
  • グリーンアスパラ 3本(60g)
  • 粗びき黒こしょう 適量
  • 梅干し(軽くたたいたもの) 大1個分(10g)
  • 「ラーマ プロ・アクティブ」 大さじ1


■作り方

  1. 食パンに「ラーマ プロ・アクティブ」をぬり、半分に切る。スライスチーズは半分に切り、グリーンアスパラは斜め薄切りにする。
  2. 食パンにスライスチーズをのせ、グリーンアスパラを並べて、粗びき黒こしょうをかけ、オーブントースター(600w)でカリッとするまで焼く。(予熱なしで6分 予熱後5分)
  3. 梅干しを4等分し、2の真ん中にのせる。


■メニューポイント

  • 梅干しは、まとめて真ん中にのせます。食べ進んだときの味のアクセントになり、更に食欲がわきます。

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