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レシピ

ジャム&シュガーマーガリントースト

一人分のエネルギージャムマーガリントースト:400kcal、シュガーマーガリントースト:348kcal
一人分の塩分ジャムマーガリントースト:1.4g、シュガーマーガリントースト:1.4g
調理時間ジャムマーガリントースト:約6分、シュガーマーガリントースト:約6分
取扱い商品ラーマ プロ・アクティブ

定番だから、カラダのことも考えたい

■材料(各1枚分) 

    ●ジャムトースト

    • 食パン(4枚切り) 1枚
    • 「ラーマ プロアクティブ」 大さじ1
    • ブルーベリージャム(低糖ジャム) 大さじ2(40g)

    ●シュガートースト

    • 食パン(4枚切り) 1枚
    • 「ラーマ プロアクティブ」 大さじ1
    • 低カロリー甘味料(カロリーゼロタイプ) 適量
    • ※低カロリー甘味料は、商品に合わせて、砂糖大さじ1と同じ甘さの分量でご使用ください。


    ■作り方

    1. 食パンをオーブントースターで焼く。(600wで予熱後4分 予熱なしで5分)1枚にブルーベリージャムをぬり、もう1枚に低カロリー甘味料を全体にかける。
    2. 「ラーマ プロアクティブ」をのせる。


    ■メニューポイント

    • ジャムマーガリントースト:通常のマーガリン・ジャム使用と比較して・・・-24kcal
    • シュガーマーガリントースト:通常のマーガリン・砂糖使用と比較して・・・-39kcal

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