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バナナ小倉パンケーキ

食パン使い切りで 2つの味が 楽しめる

  • 調理
    時間
    10
  • 1人分の
    カロリー
    212kcal
  • 1人分の
    塩分
    0.4g
一人分のエネルギー 材料の※を参照
一人分の塩分 材料の※を参照
調理時間 材料の※を参照

使用している商品

材料(2人分)

【バナナ小倉パンケーキ】

  • 食パン(8枚切り) 2枚
  • バナナ 1/2本(80g)
  • ゆであずき(缶詰・加糖) 大さじ2
  • セルフィーユ 適量
  • はちみつ 小さじ2
  • 「ラーマ ベーシック」 小さじ4

【カリカリごまパン】

  • 食パン(8枚切り) 残ったまわりの部分
  • 「ラーマ ベーシック」 大さじ1・1/2
  • すり白ごま 小さじ2

※各レシピのエネルギー・塩分・調理時間

【バナナ小倉パンケーキ】
一人分のエネルギー:212kcal
一人分の塩分:0.4g
調理時間:約10分

【カリカリごまパン】
一人分のエネルギー:144kcal
一人分の塩分:0.5g
調理時間:約5分

作り方

  1. 食パンの真ん中を、コップなどで丸く抜き、抜いた部分をオーブントースター(600w)で5分焼き、「ラーマ ベーシック」(小さじ1ずつ)をぬる。
  2. バナナを5mm厚さに切って1にのせ、ゆであずき、「ラーマ ベーシック」(小さじ1ずつ)をのせる。
  3. セルフィールを飾り、はちみつをかける。


■食パンの残ったまわりの部分でもう一品

  • 四等分に切り、フライパンに「ラーマ ベーシック」(大さじ1)を入れて焼き、すり白ごま(小さじ2)と混ぜ、「ラーマ ベーシック」(大さじ1/2)をのせる。


■メニューポイント

  • 食パンで作る簡単パンケーキ。くり抜いて残った部分は、カリカリに焼いて、違った味のもう一品に。