このページの本文に移動します

アオリイカのしゃきしゃきサラダ

イカの野菜の食感が おいしいよ! オリーブオイルがポイント♪

材料(2人分)

  • アオリイカ(刺身用) 120g

●A

  • ベビーリーフ 20g
  • 水菜(3㎝長さ) 10g
  • きゅうり(せん切り) 30g
  • 赤パプリカ(せん切り) 15g
  • 黄パプリカ(せん切り) 15g
  • 玉ねぎ(スライス) 10g

●B

  • 「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」 大さじ4
  • バルサミコ酢 大さじ2
  • しょうゆ 大さじ1
  • はちみつ 大さじ1
  • 「瀬戸のほんじお」 少々
  • こしょう 少々

作り方

  1. いかは太めのせん切りにし、ボウルに入れAの野菜と混ぜ合わせる。
  2. 別のボウルにBを良く混ぜ合わせ、ドレッシングを作る。
  3. 器に1を盛り、2のドレッシングをかける。