かんたんバーニャカウダ
レンジで簡単バーニャカウダ。お好みの野菜・食材で召し上がれ♪
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調理
時間約10分 -
1人分の
カロリー154kcal -
1人分の
塩分0.3g
使用している商品
材料(2人分)
- 塩 適量
- 粗びきこしょう 適量
●A
- アンチョビ(こまかく刻む)2枚
- 牛乳 100ml
- 「AJINOMOTO オリーブ&ガーリックフレーバーオイル」大さじ1
- 片栗粉 小さじ1/2
●B
- パプリカ(黄)(スティック状に切る)1/4個
- にんじん(スティック状に切る)1/2本
- きゅうり(スティック状に切る)1本
- キャベツ(食べやすい大きさに切る)1/8個
- ミニトマト 4個
作り方
- 耐熱ボウルにAを入れて混ぜ合わせ、ラップをかけて、電子レンジ(600W)で2分加熱し、塩・粗びきこしょうで味を調え、ソースを作る。
- 皿にBの野菜を盛り、①のソースを添える。
おいしさと健康
Delicious and healthy
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【こどもオレンジページ監修/なぜなぜキッチン実験室】油のパワーを知って、食べてみよう!植物油大研究!
おなじみの食用油のほとんどは植物から作られています。植物油の「なぜ?」を親子で調べて、おいしい使い方をキッチンで試して、味わってみましょう!(こども向けコンテンツです)
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おいしさ、食感、香りを演出
品質向上と低負荷を両立するJ-オイルミルズのテクスチャーデザインとは植物から生まれる「あぶら」「でんぷん」「たんぱく」。J-オイルミルズは、油脂やスターチをはじめとする植物性素材を組み合わせ、独自技術によって「おいしさ×健康×低負荷」でサステナブルな社会の実現に貢献する事業活動を推進している。
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Gakken×J-オイルミルズ 子ども向けSDGs学習まんが 「SDGsのひみつ⑫ つくる責任 つかう責任」発行
当社は植物油メーカーとして、未来の社会を担う子どもたちにSDGs貢献の重要性を伝えるとともに、持続可能な生産と消費について理解を深めてもらうことを目的とし、本書の企画・制作に携わりました。