野菜入りかきたま焼き
緑黄色野菜と卵のいろどりが食欲そそる
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調理
時間約15分 -
1人分の
カロリー260kcal -
1人分の
塩分1.3g
使用している商品
材料(1人分)
- ピーマン 1/2個(15g)
- にんじん 1/8本(20g)
- ウインナーソーセージ 1本
- 卵 1個
- 塩 少々
- 「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油健康プラス」 大さじ1
作り方
- ピーマンは1cm角に切り、にんじんは1cm角の薄切りにし、ウインナーソーセージは5mm暑さに切る。卵は塩を加えて溶きほぐす。
- フライパンに「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油健康プラス」をひき、ウインナーソーセージ、野菜を炒めて溶き卵を流し入れ、大きく混ぜて、半熟状になったらフライパンの端にまとめ、中に火が通るまで弱火で焼く。
- キッチンペーパー等に2を取り出して包み、形をととのえ、2分ほどしてから切り分ける。
■メニューポイント
- 切り分けた断面を上にして詰めればお弁当のいろどりもバッチリ!
おいしさと健康
Delicious and healthy
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【こどもオレンジページ監修/なぜなぜキッチン実験室】油のパワーを知って、食べてみよう!植物油大研究!
おなじみの食用油のほとんどは植物から作られています。植物油の「なぜ?」を親子で調べて、おいしい使い方をキッチンで試して、味わってみましょう!(こども向けコンテンツです)
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おいしさ、食感、香りを演出
品質向上と低負荷を両立するJ-オイルミルズのテクスチャーデザインとは植物から生まれる「あぶら」「でんぷん」「たんぱく」。J-オイルミルズは、油脂やスターチをはじめとする植物性素材を組み合わせ、独自技術によって「おいしさ×健康×低負荷」でサステナブルな社会の実現に貢献する事業活動を推進している。
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Gakken×J-オイルミルズ 子ども向けSDGs学習まんが 「SDGsのひみつ⑫ つくる責任 つかう責任」発行
当社は植物油メーカーとして、未来の社会を担う子どもたちにSDGs貢献の重要性を伝えるとともに、持続可能な生産と消費について理解を深めてもらうことを目的とし、本書の企画・制作に携わりました。