ご飯 | 200g |
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ねぎ | 5センチ |
卵 | 1個 |
「AJINOMOTO 香り立つ パラっと炒飯油」 |
小さじ 1 |
こしょう | 少々 |
紅しょうが | お好み |
【A】 | |
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塩 | 小さじ 1/3 |
うま味調味料 「味の素®」 |
小さじ 1/3 |
酒 | 大さじ 1.5 |
「AJINOMOTO 香り立つ パラっと炒飯油」 |
小さじ 2 |
カブ | 2個 |
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塩 | 小さじ 1/4 |
しらす | 15g |
パセリ | お好み |
【ドレッシング】 | |
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「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」 |
大さじ 1 |
醤油 | 大さじ 1 |
レモン汁 | 小さじ 1 |
わさび | 少々 |
うま味調味料 「味の素®」 |
1ふり |
鶏胸肉 | 1枚(300g) |
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塩 | 小さじ 1/2 |
砂糖 | 小さじ 1/2 |
もやし | 150g |
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白いりごま | 適量 |
小ねぎ | 適量 |
【A】 | |
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鶏の蒸し汁(加熱したときのもの) | 大さじ 1/2 |
醤油 | 大さじ 2 |
酢 | 大さじ 1 |
砂糖 | 大さじ 1 |
うま味調味料「味の素®」 | 2ふり |
「AJINOMOTO 香り立つ花椒油」 | 小さじ 2 |
ラー油 | 小さじ 2 |
おろしにんにく | ひとかけ(チューブでも可) |
豚ロース (トンカツ用) |
1枚(120g) |
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塩 | 適量 |
こしょう | 適量 |
「AJINOMOTO オリーブオイル」 (肉用) |
小さじ 1 |
粒マスタード | 小さじ 1 |
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パン粉 | 大さじ 3 |
「AJINOMOTO オリーブオイル」 (パン粉用) |
小さじ 1 |
粉チーズ | 大さじ 1 |
角切りベーコン(スラ イスベーコンでも可) |
40g |
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玉ねぎ | 1/4個 |
温かいご飯 | 180g |
「クノール® カップ スープ ベジレシピ」 太陽が香る 真っ赤な完熟トマト |
1袋 |
「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」 |
小さじ 4 |
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水 | 120cc |
塩 | 小さじ 1/4 |
こしょう(黒こしょうが おすすめ) |
適量 |
「今日食べたいものを今日作る!」をコンセプトに、Twitter、Instagramで日夜更新する、「簡単・爆速レシピ」が人気を集める。フォロワー数約29万人(2018年10月時点)。2017年8月に公開した「無限湯通しキャベツ」はTBS『あさチャン!』、日本テレビ『ZIP!』などでも取り上げられて話題に。著書「お手軽食材で失敗知らず!やみつきバズレシピ」は人気レシピ本となり第5回料理レシピ本大賞【料理部門】に入賞。「麺・丼・おかずの爆速バスレシピ101」「ほぼ100円飯 家にある材料でソッコー作れる最高に楽しい節約レシピ」も出版。