レシピ

塩グラノーラ

一人分のエネルギー577kcal(全量分)
一人分の塩分1.9g
調理時間約11分
取扱い商品AJINOMOTO 健康 アマニブレンド油

すっきりとした塩味がアクセントになって、おいしいグラノーラです。

材料(2~3人分)

  • オートミール 50g 
  • ミックスナッツ 20g
  • いり白ごま 大さじ1
  • 玄米フレーク 20g
  • 「AJINOMOTO 健康 アマニブレンド油」 大さじ1
  • 塩 小さじ1/2
  • 水 小さじ1




■作り方

  1. ミックスナッツは粗く刻んでおく。玄米フレークは粗く砕いておく。
  2. フライパンにオートミールとミックスナッツ、ごまを入れて、香ばしい香りが立つまで5分ほどからいりする。玄米フレークと「油」を加えて混ぜ、中央を開けて塩と水を入れ、塩を溶かしながら全体にからめるように混ぜる。※焦がさないようにしっかり水分を飛ばしてください。
  3. バットに広げて粗熱を取る。

※保存は密封容器に入れて冷蔵庫で約1週間程度です。

※サラダなどのトッピングに是非お使いください。

▶同商品カテゴリーレシピ一覧へ

レシピランキング▶一覧へ

アクセスが多いレシピTOP3はコチラ!4位以降は「一覧」をご覧ください。

調理方法別レシピ▶一覧へ

多彩な使い方をご紹介します。油の新たな魅力を、見つけてください♪

季節のレシピ▶一覧へ

旬の食材を使ったメニュー、季節に合わせたメニューをご紹介します。

レシピフリーワード検索
検索
レシピ検索へ!
レシピメニュー
  • 今日は、これを創ってみるず♪
  • ご当地アヒージョ
  • イベントアヒージョ
  • 本格手作りドレッシング
  • ヘルシーおにぎり

このページのトップへ