アスパラとにんじんのしょうが炒め

アスパラとにんじんをしょうが風味に炒めた、ヘルシーでさわやかな一品です。

  • 調理
    時間
    10
  • 1人分の
    カロリー
    74kcal
  • 1人分の
    塩分
    0.4g

使用している商品

材料(4人分)

    • グリーンアスパラ 6本(120g)
    • にんじん 1/4本(40g)
    • しょうが(せん切り) 1片分(10g)
    • 塩 小さじ1/3
    • 粗びき黒こしょう 少々
    • 塩 少々
    • 「AJINOMOTO えごまブレンド油」 大さじ2

作り方

1.アスパラは細長い乱切りにし、にんじんは太さ5mm、
長さ4cmの細切りにする。

2.フライパンに「AJINOMOTOえごまブレンド油」、しょうが、1を入れて炒める。火が通ったら、塩、粗びき黒こしょうを加える。