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アスパラとにんじんのしょうが炒め

アスパラとにんじんをしょうが風味に炒めた、ヘルシーでさわやかな一品です。

  • 調理
    時間
    調理時間
    10
  • 1人分の
    カロリー
    一人分のカロリー
    74kcal
  • 1人分の
    塩分
    一人分の塩分
    0.4g

使用している商品

材料(4人分)

  • グリーンアスパラ 6本(120g)
  • にんじん 1/4本(40g)
  • しょうが(せん切り) 1片分(10g)
  • 塩 小さじ1/3
  • 粗びき黒こしょう 少々
  • 塩 少々
  • 「AJINOMOTO アマニブレンド油」 大さじ2

作り方

1.アスパラは細長い乱切りにし、にんじんは太さ5mm、長さ4cmの細切りにする。

2.フライパンに「AJINOMOTO アマニブレンド油」、しょうが、1を入れて炒める。火が通ったら、塩、粗びき黒こしょうを加える。

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