「ヘルシー」タグ レシピ一覧 146件
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約15分 -
94kcal -
0.9g
ピーマンとなす・じゃこのこめ油炒め
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約10分
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195kcal
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1.7g
揚げびたし風 ナスのレンチン蒸し
表面にごま油を塗ってレンジで加熱することで、油っぽくなく仕上がります。「味の素ブランド 健康調合ごま油」は、少ない油でも香りよく仕上がり、しかもコレステロール０。
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約10分
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125kcal
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0.7g
ラーマ バターの風味の♪簡単おつまみピザ
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約15分
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283kcal
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1.6g
豆サラダ
お豆と野菜でヘルシーに
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約6分
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120kcal
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1.6g
にらもやしの卵炒め
塩とごま油で野菜の味わいが活きる
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約10分
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177kcal
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0.9g
いかとマッシュルームのサラダ
お刺身用のいかをサラダ仕立てに
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約5分
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185kcal
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1.0g
オリーブ＆バターの風味の♪フォカッチャ風トースト
香ばしくておいしい、シンプルなトーストです♪
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約10分
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99kcal
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0.4g
オリーブ＆バターの風味の♪コクあり卵焼き
お好みで、ねぎや明太子を加えてアレンジしても、おいしく召し上がれます。
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約10分
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68kcal
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0.4g
オリーブ＆バターの風味の♪洋風無限ピーマン
ピーマンの苦みもラーマでまろやか。
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