「ヘルシー」タグ レシピ一覧 146件
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約15分
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126kcal
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1g
鯛とかぶのゆずこしょうマリネ
ゆずこしょう風味とオリーブオイルであえるだけ、簡単にできる一品です。
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約5分
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28kcal
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0.9g
丸鶏ナムル
ごま油の香りと丸鶏がらスープのコクでやみつきになるおいしさ。
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約5分
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85kcal
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0.8g
ヨーグルトとごま油の大根サラダ
ポン酢とヨーグルトで大根サラダをさわやかに。
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約5分
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139kcal
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1.0g
ヨーグルトとオリーブオイルのコールスロー
ヨーグルトの酸味がやさしいコールスロー。キャベツがたっぷり食べられます。
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約15分
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283kcal
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1.6g
豆サラダ
お豆と野菜でヘルシーに
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約10分
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149kcal
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1.9g
3つの味のかんたんナムル
簡単に3種類のナムルが作れる!カラフルで見た目も楽しい☆
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約15分
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94kcal
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0.9g
ピーマンとなす・じゃこのこめ油炒め
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約5分
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111kcal
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0.1g
混ぜ込みふりかけオイルおにぎり
オイルおにぎりはお米が油でコーティングされるので、おにぎりの乾燥が防げ、冷えても美味しいのが特長!こめ油と混ぜ込みふりかけを使って手軽に作れます。
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ビオライフ“パワーサラダ”
栄養バランスを考えて複数の食材を組み合わせたパワーサラダは、ヘルシーかつ満足度の高い一皿です。