「大豆油」タグ レシピ一覧 121件
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約15分 -
235kcal -
1.4g
鮭とれんこんときのこのオイル蒸し
色々な具材が入って、ササッとできる、コクとうまみで食欲をそそる一品です。
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約20分
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342kcal
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2.0g
むね肉で鶏テキ
塩麹に漬け込んでしっとり！うま味もアップ！
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約15分
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274kcal
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1.7g
鶏ささ身と豆のにんじんサラダ
シャキシャキにんじんをたっぷりおいしく！
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約5分
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140kcal
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1.3g
みょうがおかかドレッシング
みょうがの香りとお酢をきかせたさっぱり味
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約10分
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270kcal
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1.0g
ローストビーフとルッコラのサラダ
お肉のボリュームしっかりのごちそうサラダ
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約3分
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143kcal
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0.8g
オニオンヨーグルトドレッシング
ヨーグルトでヘルシー＆クリーミー！
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約13分
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468kcal
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1.0g
豆乳フレンチトースト
イソフラボンたっぷりの豆乳を使ったフレンチトーストです。最後にミックスナッツをトッピングした、体にやさしい朝食です♡
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約5分
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432kcal
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1.6g
ヨーグルトでお肉やわらか ひと口から揚げ
あらかじめヨーグルトをもみ込んでおくことで、お肉が柔らかくなりジューシーに仕上がります！お弁当のおかずにもどうぞ。
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約8分
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321kcal
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1.6g
トマトオムレツ
彩り豊かな具材を使ったオープンオムレツです。休日のブランチにもおすすめ♪フレッシュトマトの酸味をプラスしてさっぱりといただきましょう！
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