「大豆油」タグ レシピ一覧 130件
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約25分 -
77kcal -
0.1g
おこのみ軍艦巻き
みんな大好きなサーモンとアボカド・えびが、油でさらにおいしく♪
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約15分
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235kcal
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1.4g
鮭とれんこんときのこのオイル蒸し
色々な具材が入って、ササッとできる、コクとうまみで食欲をそそる一品です。
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約20分
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342kcal
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2.0g
むね肉で鶏テキ
塩麹に漬け込んでしっとり！うま味もアップ！
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約5分
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140kcal
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1.3g
みょうがおかかドレッシング
みょうがの香りとお酢をきかせたさっぱり味
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約10分
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270kcal
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1.0g
ローストビーフとルッコラのサラダ
お肉のボリュームしっかりのごちそうサラダ
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約3分
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143kcal
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0.8g
オニオンヨーグルトドレッシング
ヨーグルトでヘルシー＆クリーミー！
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約15分
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274kcal
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1.7g
鶏ささ身と豆のにんじんサラダ
シャキシャキにんじんをたっぷりおいしく！
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約13分
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468kcal
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1.0g
豆乳フレンチトースト
イソフラボンたっぷりの豆乳を使ったフレンチトーストです。最後にミックスナッツをトッピングした、体にやさしい朝食です♡
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約5分
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432kcal
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1.6g
ヨーグルトでお肉やわらか ひと口から揚げ
あらかじめヨーグルトをもみ込んでおくことで、お肉が柔らかくなりジューシーに仕上がります！お弁当のおかずにもどうぞ。
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