HOME > レシピ > AJINOMOTO 健康 アマニブレンド油 > フライパン焼きなすのおろしかけ

レシピ

フライパン焼きなすのおろしかけ

一人分のエネルギー175kcal
一人分の塩分0.9g
調理時間約10分
取扱い商品AJINOMOTO 健康 アマニブレンド油

暑い日もさっぱりとおいしい、簡単メニューです。

材料(2人分)

  • なす 3本 
  • さやいんげん 6本
  • 大根おろし 大さじ5
  • 削り節 1/2パック
  • 青ねぎ(小口切り) 大さじ1
  • しょうゆ 小さじ2
  • 「AJINOMOTO 健康 アマニブレンド油」 カップ1
  • 七味唐がらし 少々
  • すだち 1個




■作り方

  1. なすはヘタを落としてタテ半分に切り、格子状に切り込みを入れる。いんげんは半分の長さに切る。
  2. フライパンに「油」を熱し、①を揚げ焼きする。
  3. 皿に盛り、大根おろしと削り節、青ねぎ、しょうゆをかけ、七味唐がらしをふり、すだちをしぼる。

▶同商品カテゴリーレシピ一覧へ

レシピランキング▶一覧へ

アクセスが多いレシピTOP3はコチラ!4位以降は「一覧」をご覧ください。

調理方法別レシピ▶一覧へ

多彩な使い方をご紹介します。油の新たな魅力を、見つけてください♪

季節のレシピ▶一覧へ

旬の食材を使ったメニュー、季節に合わせたメニューをご紹介します。

レシピフリーワード検索
検索
レシピ検索へ!
レシピメニュー
  • 今日は、これを創ってみるず♪
  • ご当地アヒージョ
  • イベントアヒージョ
  • 本格手作りドレッシング
  • ヘルシーおにぎり

このページのトップへ