チョレギ風サラダ

ごま油の香りが決め手の韓国風定番サラダ

  • 調理
    時間
    8
  • 1人分の
    カロリー
    87kcal
  • 1人分の
    塩分
    1.0g
調理時間 ※調理時間はカットわかめの戻し時間は含みません。

使用している商品

材料(2人分)

  • サニーレタス 3枚(60g)
  • 長ねぎ 1/2本
  • パプリカ(赤) 1/4個(30g)
  • カットわかめ(乾燥) 大さじ2(3g)
  • しょうゆ 大さじ1/2
  • レモン汁 大さじ1
  • 「AJINOMOTO®︎ 健康 調合ごま油」 大さじ1
  • 刻みのり 適量

作り方

①カットわかめを水につけて戻し、水気をきる。サニーレタスは食べやすくちぎり、長ねぎは芯を除いて白髪ねぎにする。パプリカ(赤)はタテ薄切りにする。

②①の材料をすべてボウルに合わせて入れ、食べる直前に、しょうゆ、レモン汁、ごま油を加えて混ぜる。

■作り方のコツ

調味料を混ぜてから時間が経つと、野菜から水気が出るのでご注意ください。

③器に盛り、刻みのりをのせる。