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皮ごと使って1本まるごとさつまいもとチーズのアヒージョ 

  • 調理
    時間
    調理時間
    15
  • 1人分の
    カロリー
    一人分のカロリー
    604kcal
  • 1人分の
    塩分
    一人分の塩分
    1.9g
一人分のエネルギー オイル全量を含む

材料(2人分)

  • さつまいも 中1本
  • チーズ(さけるタイプのチーズがおすすめです) 1本(25g)
  • にんにく(みじん切り) 1片分
  • 赤唐がらし(種を除く) 1本
  • 「AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン」 90ml
  • 塩 小さじ1/2
  • こしょう 少々
  • 万能ねぎ(小口切り) 適量

作り方

  1. さつまいもはよく洗い、耐熱皿にのせ、ラップをして電子レンジ(600W)で5分加熱し、1cm幅の輪切りにする。
  2. フライパンに「AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン」、にんにく、赤唐がらしを入れ、弱火で加熱し、1を並べ、塩、こしょうをふり、フタをして5分ほど加熱する。
  3. チーズを手で裂いてのせ、再びフタをしてチーズが溶けるまで2分加熱し、万能ねぎを散らす。
    ※お好みでレモンをかけてお召し上がりください。

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