豆腐とハムのさっぱりサラダ
お酢とレモンでさっぱり仕上げ
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調理
時間約15分 -
1人分の
カロリー215kcal -
1人分の
塩分1.4g
使用している商品
材料(2人分)
- 木綿豆腐 1/2丁
- ハム 4枚
- トマト 1/2個
- リーフレタス 3枚
●A
- 「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」 大さじ2
- 酢 大さじ1
- レモン汁 大さじ1
- 砂糖 小さじ1/4
- 「瀬戸のほんじお」 少々
- 粗びき黒こしょう 少々
- 長ねぎみじん切り 大さじ1
作り方
- 豆腐はペーパータオルで包んで軽く水気をきる。ハムは細切り、トマトは角切りにする。レタスはひと口大にちぎり、水にさらす。
- Aの材料を合わせておく。
- ボールに水気をよくきったレタス、ハム、トマトを入れ、豆腐を手でちぎりながら加え、軽く混ぜ合わせる。
- 3を皿に盛り、2のドレッシングをかける。
JOYL TOPICS
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