アオリイカのしゃきしゃきサラダ
イカの野菜の食感が おいしいよ! オリーブオイルがポイント♪
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調理
時間約10分 -
1人分の
カロリー366kcal -
1人分の
塩分2.1g
使用している商品
材料(2人分)
- アオリイカ(刺身用) 120g
●A
- ベビーリーフ 20g
- 水菜(3㎝長さ) 10g
- きゅうり(せん切り) 30g
- 赤パプリカ(せん切り) 15g
- 黄パプリカ(せん切り) 15g
- 玉ねぎ(スライス) 10g
●B
- 「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」 大さじ4
- バルサミコ酢 大さじ2
- しょうゆ 大さじ1
- はちみつ 大さじ1
- 「瀬戸のほんじお」 少々
- こしょう 少々
作り方
- いかは太めのせん切りにし、ボウルに入れAの野菜と混ぜ合わせる。
- 別のボウルにBを良く混ぜ合わせ、ドレッシングを作る。
- 器に1を盛り、2のドレッシングをかける。
JOYL TOPICS
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