鶏肉とじゃがいものゴヒージョ

ごまの風味にピリ辛感で、ごはんのおかずにぴったり食欲をそそります。

調理
時間

約10分
1人分の
カロリー

519kcal
1人分の
塩分

1.5g

使用している商品

AJINOMOTO 健康調合ごま油

材料（２人分）

鶏むね肉１００ｇ
じゃがいも１００ｇ
ミニトマト６個
にんにく（みじん切り）大さじ１
赤唐がらし（種を除く）１本
塩小さじ１／２
「AJINOMOTO 健康調合ごま油」カップ１／２
粗びき黒こしょう少々

作り方

鶏肉は１ｃｍ角に切り、塩少々（分量外）をまぶす。じゃがいもは皮をむき、３ｃｍ長さの拍子木切りにする。ミニトマトはヘタを取る。
フライパンに①とにんにく、赤唐がらし、塩、「ごま油」を入れて中火で５分ほど煮る。
皿に盛り、粗びき黒こしょうをふる。

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