塩グラノーラ

すっきりとした塩味がアクセントになって、おいしいグラノーラです。

  • 調理
    時間
    11
  • 1人分の
    カロリー
    577kcal
  • 1人分の
    塩分
    1.9g

使用している商品

材料(2~3人分)

  • オートミール 50g
  • ミックスナッツ 20g
  • いり白ごま 大さじ1
  • 玄米フレーク 20g
  • 「AJINOMOTO 健康 アマニブレンド油」 大さじ1
  • 塩 小さじ1/2
  • 水 小さじ1

作り方

  1. ミックスナッツは粗く刻んでおく。玄米フレークは粗く砕いておく。
  2. フライパンにオートミールとミックスナッツ、ごまを入れて、香ばしい香りが立つまで5分ほどからいりする。玄米フレークと「油」を加えて混ぜ、中央を開けて塩と水を入れ、塩を溶かしながら全体にからめるように混ぜる。※焦がさないようにしっかり水分を飛ばしてください。
  3. バットに広げて粗熱を取る。

※保存は密封容器に入れて冷蔵庫で約1週間程度です。

※サラダなどのトッピングに是非お使いください。