うなぎとしば漬けのチャーハン
うなぎとしば漬けが絶妙にマッチ、いつものチャーハンが豪華でお手軽な一品♪
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調理
時間約15分 -
1人分の
カロリー631kcal -
1人分の
塩分2.0g
使用している商品
材料(2人分)
- うなぎのかば焼き(1cm幅に短冊切り) 100g
- しば漬け(粗みじん切り) 30g
A
- ご飯(粗熱を取る) 400g
- 溶き卵 2個分
- 「AJINOMOTO アマニブレンド油」 大さじ1
- 塩 小さじ1/6
- 万能ねぎ(小口切り) 6本
- しょうゆ 小さじ1/2
作り方
- ボウルにAを入れ、混ぜ合わせる。
- フライパンを熱し、①を入れ強火で炒める。
- ご飯がパラパラになったら、うなぎのかば焼き、しば漬けを加えてサッと炒め、万能ねぎ、しょうゆを加えて味を調える。
おいしさと健康
Delicious and healthy