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調理
時間
約5分 -
1人分の
カロリー
131kcal -
1人分の
塩分
0.8g
使用している商品
材料（２個分）
- ツナ水煮缶（汁気をきる） 15g
- ホールコーン缶 20g
- しょうゆ 小さじ1/2
- 粗挽き黒こしょう 少々
- ご飯 100g
- 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 小さじ1
- 塩 少々
- ハム（型抜きしたもの） 2枚
- のり（12cm×4cm） 2枚
- のり（6cm×0.5cm）4枚
作り方
- ボウルにご飯、「ごま油」、塩、ツナ、コーン、しょうゆ、粗びき黒こしょうを入れてよく混ぜ合わせる。
- ①を２等分にし、それぞれラップを使って平らに丸く握り、ハムをのせて周囲にのりを巻く。さらに、十字にのりをのせる。
