BLTごま塩炒め

ごま油で炒めて意外なおいしさ!

  • 調理
    時間
    6
  • 1人分の
    カロリー
    247kcal
  • 1人分の
    塩分
    2.3g
調理時間 下ごしらえ約4分 加熱時間約2分

使用している商品

材料(2人分)

  • ベーコン (厚切り)80g
  • レタス 1/2個(150g)
  • ミニトマト 6個
  • 塩 小さじ1/2
  • 「AJINOMOTO®︎ 健康 調合ごま油」 大さじ1

作り方

①ベーコンは1cm太さの棒状に切る。レタスは食べやすくちぎる。ミニトマトは半分に切る。

②フライパンにごま油(大さじ1/2)を入れて熱し、①のベーコンを炒め、ミニトマトを加えてサッと炒める。

③火を止めて、①のレタス、塩、ごま油(大さじ1/2)を加えて混ぜ、余熱でしんなりさせる。

■作り方のコツ

レタスは、彩りと食感を残すために、火を止めてから加え、余熱でしんなりしたらすぐに皿に盛りつけてください。