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トマトとチーズのゲン担ぎうどん

レンジだけでできるスマートグリーンクッキング

トマトとチーズのゲン担ぎうどん

トマトとチーズのゲン担ぎうどん
  • 調理
    時間
    調理時間
    約5分
  • 1人分の
    カロリー
    1人分のカロリー
    422kcal
  • 1人分の
    塩分
    1人分の塩分
    6.1g
1人分のカロリー※カロリー・塩分はソース全量を含む

材料（1人分）

  • 冷凍うどん　1玉（200g）※またはゆでうどん
  • トマト　小1個
  • 白だし　カップ1/4
  • 熱湯　カップ1
  • シュレッドチーズ　30g
  • 万能ねぎ(小口切り)　適量
  • 「 焙煎ごま香味油」または「 ごま油好きの純正ごま油」　小さじ2

使用している商品

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作り方

  1. トマトは1.5ｃｍ角に切る。
  2. 耐熱皿に冷凍うどん、1をのせてラップをし、電子レンジ（600Ｗ）で4分加熱する。※ゆでうどんの場合の加熱時間は３分。
    ※電子レンジのメーカー・機種・庫内の広さによって加熱時間が異なる場合がございますので、ご注意ください。
    ※電子レンジ加熱後の皿は熱くなっております。取り出す際はやけどにご注意ください。
  3. 器に移したら、白だしと熱湯を注いでひと混ぜし、シュレッドチーズ、万能ねぎをのせ、「 焙煎ごま香味油」または「 ごま油好きの純正ごま油」を回しかける。
    ※お好みで「ごま油」の変わりに「オリーブオイル」を使用しても、 おいしくお召し上がりいただけます。

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