トマトとチーズのゲン担ぎうどん

レンジだけでできるスマートグリーンクッキング

  • 調理
    時間
    5
  • 1人分の
    カロリー
    422kcal
  • 1人分の
    塩分
    6.1g
一人分のエネルギー ※カロリー・塩分はソース全量を含む

材料(1人分)

  • 冷凍うどん 1玉(200g)※またはゆでうどん
  • トマト 小1個
  • 白だし カップ1/4
  • 熱湯 カップ1
  • シュレッドチーズ 30g
  • 万能ねぎ(小口切り) 適量
  • 「AJINOMOTO 焙煎ごま香味油」または「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 小さじ2

使用している商品

kamipak2022.jpg

作り方

  1. トマトは1.5cm角に切る。
  2. 耐熱皿に冷凍うどん、1をのせてラップをし、電子レンジ(600W)で4分加熱する。※ゆでうどんの場合の加熱時間は3分。
    ※電子レンジのメーカー・機種・庫内の広さによって加熱時間が異なる場合がございますので、ご注意ください。
    ※電子レンジ加熱後の皿は熱くなっております。取り出す際はやけどにご注意ください。

  3. 器に移したら、白だしと熱湯を注いでひと混ぜし、シュレッドチーズ、万能ねぎをのせ、「AJINOMOTO 焙煎ごま香味油」または「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」を回しかける。
    ※お好みで「ごま油」の変わりに「オリーブオイル」を使用しても、 おいしくお召し上がりいただけます。