トマトとチーズのゲン担ぎうどん
レンジだけでできるスマートグリーンクッキング
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調理
時間約5分 -
1人分の
カロリー422kcal -
1人分の
塩分6.1g
一人分のエネルギー | ※カロリー・塩分はソース全量を含む |
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材料(1人分)
- 冷凍うどん 1玉(200g)※またはゆでうどん
- トマト 小1個
- 白だし カップ1/4
- 熱湯 カップ1
- シュレッドチーズ 30g
- 万能ねぎ(小口切り) 適量
- 「AJINOMOTO 焙煎ごま香味油」または「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 小さじ2
使用している商品
作り方
- トマトは1.5cm角に切る。
- 耐熱皿に冷凍うどん、1をのせてラップをし、電子レンジ(600W)で4分加熱する。※ゆでうどんの場合の加熱時間は3分。
※電子レンジのメーカー・機種・庫内の広さによって加熱時間が異なる場合がございますので、ご注意ください。
※電子レンジ加熱後の皿は熱くなっております。取り出す際はやけどにご注意ください。 - 器に移したら、白だしと熱湯を注いでひと混ぜし、シュレッドチーズ、万能ねぎをのせ、「AJINOMOTO 焙煎ごま香味油」または「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」を回しかける。
※お好みで「ごま油」の変わりに「オリーブオイル」を使用しても、 おいしくお召し上がりいただけます。
#電子レンジで簡単のレシピ
#パスタ・麺のレシピ
おいしさと健康
Delicious and healthy
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おいしさ、食感、香りを演出
品質向上と低負荷を両立するJ-オイルミルズのテクスチャーデザインとは植物から生まれる「あぶら」「でんぷん」「たんぱく」。J-オイルミルズは、油脂やスターチをはじめとする植物性素材を組み合わせ、独自技術によって「おいしさ×健康×低負荷」でサステナブルな社会の実現に貢献する事業活動を推進している。
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Gakken×J-オイルミルズ 子ども向けSDGs学習まんが 「SDGsのひみつ⑫ つくる責任 つかう責任」発行
当社は植物油メーカーとして、未来の社会を担う子どもたちにSDGs貢献の重要性を伝えるとともに、持続可能な生産と消費について理解を深めてもらうことを目的とし、本書の企画・制作に携わりました。