「電子レンジで簡単」タグ レシピ一覧 26件
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約15分 -
380kcal -
2.7g
白菜とミニトマトのオイル蒸し
レンジだけでできるスマートグリーンクッキング
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約15分
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233kcal
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0.8g
大根とアスパラのオイル蒸し
レンジだけでできるスマートグリーンクッキング
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約15分
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341kcal
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1.9g
茎までおいしいブロッコリーのオイル蒸し
レンジだけでできるスマートグリーンクッキング
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約10分
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299kcal
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1.6g
かぼちゃのオイル蒸し
レンジだけでできるスマートグリーンクッキング
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約10分
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149kcal
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1.9g
３つの味のかんたんナムル
簡単に３種類のナムルが作れる！カラフルで見た目も楽しい☆
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約5分
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422kcal
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6.1g
トマトとチーズのゲン担ぎうどん
レンジだけでできるスマートグリーンクッキング
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約10分
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195kcal
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1.7g
揚げびたし風 ナスのレンチン蒸し
表面にごま油を塗ってレンジで加熱することで、油っぽくなく仕上がります。少ない油でも香りよく仕上がります。
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約8分
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272kcal
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1.6g
レンジ蒸し野菜
アツアツの野菜にかけて香りよく
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約20分
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248kcal
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0.6g
かぼちゃのおばけサラダ
オリーブオイルで野菜をおいしく楽しく食べよう！
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