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オリーブオイル香るごちそうステーキ

  • 調理
    時間
    調理時間
    10
  • 1人分の
    カロリー
    一人分のカロリー
    330kcal
  • 1人分の
    塩分
    一人分の塩分
    0.8g
調理時間 常温にもどす時間は含まない

材料(4人分)

  • 牛サーロイン肉 200g×2枚(厚さ約2cm)
  • 塩 小さじ1/2
  • 粗びき黒こしょう 適量
  • 「AJINOMOTOオリーブオイルエクストラバージン」 大さじ1

作り方

  1. 牛肉は、焼く30分ほど前に冷蔵庫から出して常温にし、焼く直前に塩、こしょうをまぶす。
  2. フライパンを強火で熱し、「AJINOMOTOオリーブオイルエクストラバージン」を入れ、牛肉を入れる。肉を動かさずに焼き色がつくまで焼く。裏返して中火にし、1分ほど焼く。

■さらにひと工夫!
1のこしょうはたっぷりめがおすすめです。
2で火を止める前に、ハーブやニンニク、唐辛子等の香りを移したオリーブオイル(分量外・素材を刻んで10分ほど別容器でオイルに漬け込む)を仕上げに振りかけると、食べ応えが増すのでおすすめです。ぜひ、香りが漂い熱々の状態のままテーブルへ

おいしさと健康

Delicious and healthy

安全と安心の追求