キャベツときゅうりのにんにく黒酢サラダ
にんにくと黒酢のヘルシーサラダ。
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調理
時間約15分 -
1人分の
カロリー127kcal -
1人分の
塩分1.9g
使用している商品
材料(4人分)
●サラダ
- キャベツ 4枚
- きゅうり 1本
- 青じそ 8枚
- 松の実 大さじ2
●にんにく黒酢ドレッシング
- にんにく 1/2片
- 「AJINOMOTO 健康サララ®」 大さじ2
●A
- 黒酢 大さじ4
- しょうゆ 大さじ1
- 砂糖 大さじ1/2
- 塩 少々
作り方
- ドレッシングを作る。Aを合わせてよく混ぜる。「AJINOMOTO 健康サララ®」を加えて更に混ぜ、にんにくを軽くつぶして加える。
- サラダを作る。キャベツは5cm長さの短冊に切り、きゅうりはタテ半分にしてから斜め薄切り、青じそは5mm幅の細切りにする。松の実はフライパンでから煎りする。合わせて混ぜ、皿に盛り、1をかける。
- ※ドレッシングは、多めに作って、にんにくを入れたまま保存しておくと、よりにんにくの香りが引き出されます。
JOYL TOPICS
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