かぼちゃとにんにくの芽のきんぴら
ごま油の香りと かぼちゃの甘味が おいしいですよ!
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調理
時間約20分 -
1人分の
カロリー136kcal -
1人分の
塩分0.65g
使用している商品
材料(4人分)
- かぼちゃ 1/8個(約200g)
- にんにくの芽 1/2束(約50g)
- にんじん 1/5本(約40g)
- 赤唐がらし 1本
- 白ごま 小さじ1
- 「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 大さじ2
●A
- しょうゆ 大さじ1
- みりん 大さじ1
作り方
- かぼちゃは7mm幅のいちょう切り、にんにくの芽は3cmの長さに切り、にんじんは3cm長さの短冊切りにする。
- 赤唐がらしは、種を除き、5mm幅の輪切りにする。
- フライパンに「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」を熱し、2を焦がさないように炒め、かぼちゃ、にんじんを入れて炒める。
- にんにくの芽を入れて更に炒め、Aを加えて炒め、白ごまを混ぜ合わせる。
- 器に3を盛る。
■メニューポイント
- ごま油の香りとかぼちゃの甘味が、ベストマッチのピリ辛きんぴら!!
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