レタスとかにかまのチャーハン
ごま油の香りしっかり レタスの食感が おいしいチャーハンだよ
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調理
時間約10分 -
1人分の
カロリー620kcal -
1人分の
塩分2.2g
使用している商品
材料(2人分)
- ご飯 400g
- 溶き卵 1個分(60g)
- かに風味かまぼこ 5本(80g)
- 長ねぎ(みじん切り) 20g
- レタス 3枚(120g)
- 「味の素KK 丸鶏がらスープ」 小さじ2
- 「AJINOMOTO 健康 調合ごま油」 大さじ3
作り方
- かに風味かまぼこはみじん切りにし、レタスはひと口大にちぎる。
- フライパンに「AJINOMOTO 健康 調合ごま油」を熱し、溶き卵を入れ、半熟状になったらご飯を加えて炒める。1のかに風味かまぼこと長ねぎを加えて更に炒め、「丸鶏がらスープ」で味つけをし、1のレタスを加えてサッと炒める。
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