お好み焼き風ホットサンド
キャベツ、干し桜えび、紅しょうが、豚バラなどお好み焼き感あふれるソースの香りがたまらないボリュームサンドはランチにぴったり!
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調理
時間約20分 -
1人分の
カロリー552kcal -
1人分の
塩分3.3g
使用している商品
材料(1人分)
- 食パン8枚切り 2枚
- 豚バラ薄切り肉(3等分に切る) 2枚
- 塩 少々
- こしょう 少々
- キャベツ(太めのせん切り) 80g
- 塩 少々
- 「AJINOMOTO 焙煎ごま香味油」 小さじ2・1/2
A
- 紅しょうが(汁気をきる) 5g
- 干し桜えび 2g
- ウスターソース 小さじ1
- 「AJINOMOTO 焙煎ごま香味油」 小さじ1/2
- 青のり 小さじ1/2
作り方
- 豚肉は塩・こしょうをふる。キャベツは塩をふり、5分ほどおいて水気をしぼる。
- ボウルにA、①のキャベツを入れて混ぜる。
- 食パンの片面に「AJINOMOTO 焙煎ごま香味油」小さじ1・1/2を塗り、①の豚肉半量、②、①の豚肉半量を順にのせ、食パンをのせる。
- フライパンに「AJINOMOTO 焙煎ごま香味油」小さじ1を熱し、③をおき、パンの上に小さめのフライパンをおいて、その上に重石をのせる。弱めの中火で5分焼き、裏返して同様に焼く。
JOYL TOPICS
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