材料（１人分）
- アボカド １／４個
- 「AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン」 小さじ１
- 塩 少々
- リーフレタス １枚
- トマト（輪切り） １枚
- むきえび（ゆで） ４尾
- かつお節 適量
- ご飯 １２０ｇ
- 焼きのり 大判１枚
作り方
- アボカドは種と皮を除き、「AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン」、塩を加えてつぶす。リーフレタスは半分にちぎる。
- 焼きのりを広げ、ご飯の半量を中心にのせ、なるべく薄く広げてかつお節を散らす。リーフレタス、アボカド、えび、トマト、リーフレタスの順にのせる。
- 残りのご飯を上にのせて広げ、のりを四方からたたむ。いったんラップで包み、のりがなじんだら、半分に切る。
JOYL TOPICS
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