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調理
時間
約10分
| 1人分のカロリー | ※使用する市販の鍋つゆにより数値が変わるため、カロリーは未記載です。 |
|---|---|
| 1人分の塩分 | ※使用する市販の鍋つゆにより数値が変わるため、塩分は未記載です。 |
材料（3〜4人分）
- 鍋の残りつゆ（トマト鍋） 300ml
- 玉ねぎ 1／4個
- ピーマン 1個
- チョリソー 3本
- ごはん 茶碗2杯分
- 「AJINOMOTO オリーブオイル」 大さじ1
- Ａ
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- カレー粉 大さじ1
- チリパウダー 小さじ1／2
- ウスターソース 大さじ1／2
- パセリ（みじん切り） 適量
作り方
- 玉ねぎ、ピーマンは5mm角に切る。チョリソーは斜め1cm幅に切る。
- 鍋の残りつゆにAを加えて混ぜ、ごはん、玉ねぎ、チョリソーを入れて3分加熱する。ピーマン、「オリーブオイル」を加え混ぜ、汁気がほぼとんだら、火を止める。
- 器に盛り、お好みでパセリを散らす。
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