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調理
時間
約6分 -
1人分の
カロリー
170kcal -
1人分の
塩分
1.2g
| 調理時間 | ※調理時間は冷凍する時間は含みません。 下ごしらえ約5分 混ぜる約1分 |
|---|
使用している商品
材料（２人分）
- トマト １個（１５０ｇ）
- きゅうり １／２本（４０ｇ）
- 玉ねぎ １／８個（２５ｇ）
- ピーマン １／２個（１０ｇ）
- トマトジュース １５０ｍｌ
- 「AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン」 大さじ２
- 塩 小さじ１／４
- 砂糖 小さじ１
※お好みでにんにくのすりおろしを加えてください。
作り方
- トマトはヘタをくりぬき、ヨコ半分に切って種を除いたら、１ｃｍ角に切る。きゅうりは５ｍｍ角に切る。玉ねぎ、ピーマンはみじん切りにしていったん水にさらし、水気をきる。
- ①の野菜をボウルに合わせ、トマトジュース、「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」、塩、砂糖を加えて混ぜ、冷蔵庫で冷やす。
※食べるときに、お好みでさらに「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」を加えてください。タバスコや粗びき黒こしょうを加えても、おいしく召し上がれます。
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