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調理
時間
約5分 -
1人分の
カロリー
163kcal -
1人分の
塩分
0.6g
使用している商品
材料（２人分）
- ブロッコリースプラウト １パック
- ロースハム １枚
- プレーンヨーグルト 大さじ１
- 「AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン」 大さじ１
- 食パン（６枚切り） １枚
作り方
- ブロッコリースプラウトは根元を切り落とし、ハムは１．５ｃｍ角に切ってボウルに合わせ、プレーンヨーグルト、「オリーブオイル」を加えて混ぜる。
- 食パンは４等分してオーブントースター（１３００Ｗ）で約２分焼き、①をのせる。
※お好みで粗びき黒こしょうをかけてお召し上がりください。
