にらスパムチヂミ
マッコリに、にらの香りとピリ辛味がピッタリ!
-
調理
時間約15分 -
1人分の
カロリー414kcal -
1人分の
塩分2.6g
使用している商品
材料(1人分)
- にら 1/2束(50g)
- スパム 40g
- 小麦粉 大さじ2
- 「AJINOMOTO 健康サララ®」 大さじ1
- ポン酢しょうゆ 適量
- 七味唐がらし 適量
●A
- 溶き卵 1個分
- 塩 少々
作り方
- にらは15cm長さ、スパムは5mm太さの細切りにしてボウルに合わせ、小麦粉をまぶす。混ぜ合わせたAを加え、よくからめる。
- フライパンに「AJINOMOTO 健康サララ®」を入れて熱し、1を1cmほどの厚さで平らに並べ入れ、両面焼き色がつくまで焼く。
【Point!】
にらの長さをそろえて並べると、きれいな形に焼き上がります。 - 切り分けて皿に盛る。ポン酢しょうゆに七味唐がらしを加えたつけダレを添える。
JOYL TOPICS
Joyl Topics
-
【こどもオレンジページ監修/なぜなぜキッチン実験室】油のパワーを知って、食べてみよう!植物油大研究!第2弾
おなじみの食用油のほとんどは植物から作られています。植物油の「なぜ?」を親子で調べて、おいしい使い方をキッチンで試して、味わってみましょう!(こども向けコンテンツです)
-
食用油の購入基準に関する意識調査【業務用製品】
J-オイルミルズは、「食用油(業務用製品)の購入基準に関する意識調査」を実施しました。本調査は飲食業に従事する全国の20~50代男女300名を対象に、お店で使用する食用油の購入時に重視する点や環境に配慮した製品の購入意向、食用油を扱う際に負担を感じていることなどについてインターネットで実施しました。
-
食用油の購入基準に関する意識調査【家庭用製品】
J-オイルミルズは、「食用油(家庭用製品)の購入基準に関する意識調査」を実施しました。本調査は全国の20~60代男女500名を対象に、食用油の購入時に重視する点や環境に配慮した製品の購入意向、食用油を扱う際に負担を感じていること、捨て方などについてインターネットで実施しました。