ねぎまアヒージョ

アツアツの「オリーブオイル」で素材を香りよく!

  • 調理
    時間
    8
  • 1人分の
    カロリー
    507kcal
  • 1人分の
    塩分
    1.6g
調理時間 下ごしらえ約3分、加熱時間約5分

使用している商品

材料(2人分)

  • まぐろ(刺身用ぶつ切り) 150g
  • 長ねぎ 1本(100g)
  • にんにく(みじん切り) 大さじ1(10g)
  • 赤唐がらし(種を除く) 1本
  • 塩 小さじ1/2
  • 「AJINOMOTO オリーブオイル」 カップ1/2

作り方

  1. 長ねぎは3cm長さに切る。
  2. フライパンに①、まぐろ、にんにく、赤唐がらし、塩、「オリーブオイル」を入れ、中火で5分ほど煮る。